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Thème : "Oser dire non !"
Objectif : Trouver des clés pour passer à l'acte.
Déroulement :
- Présentation du groupe, exposé du thème, échanges, partages
- « Trucs utiles », ressources, techniques, pratique
- Conclusion
Quand : Samedi 04 octobre
Où : Hôtel Europa à Sion
Horaires : de 13h30 à 16h30
Prix : 50.-
Inscriptions : 078.625.37.30 ou stephane@feedbacksarl.ch
Christian Fatton à la Badwater ! Le FILM !
Venez découvrir le film réalisé par le frère de Christian, Didier, au Pont Rouge à Monthey le 1er juillet à 19h30.
Cette projection-conférence s'inscrit dans les animations liées au défi : "Sion - Paris : 750 km en courant". Une partie de la recette sera reversée à l'Association Suisse du Syndrome de Poland. Venez découvrir, avec un de ses participants, la course ultime, la course la plus dure au monde !
(Film, exposé-questions-réponses, entrée libre, collecte à la sortie)
BADWATER "La course la plus dure du monde" :
217 km de course dans la Vallée de la Mort
+55° le jour / +45° la nuit
Départ à -80 mètres au-dessous du niveau de la mer (Badwater)
Arrivée à +2500 mètres (Mont Whitney)
Jolie soirée en perspective le 31 mai 2008 au Pont Rouge à Monthey avec le concert du groupe Tafta et en 1ère partie Marc Aymon. Les bénéfices de la soirée seront reversés à l'Association Suisse du Syndrome de Poland. (Réservations : sandra.abry@syndrome-de-poland.ch)
Cliquez sur SUPERSMOOS et lisez l'article ! Merci à Vincent Luyet de Supersmoos pour sa sympathie et son soutien en tant que membre de l'Association Suisse du Syndrome de Poland
Dans 100 jours c'est le départ de mon défi sous forme d'étapes pour relier Sion (Suisse) à Alfortville (Sud de Paris)
A l'heure actuelle, avec ce 1er jour de printemps sous la neige... le moral est au beau fixe. Plusieurs manifestations osnt prévues de manière à nous aider à boucler le budget, dont les concerts de Marc Aymon et Tafta le 31 mai au Pont Rouge à Monthey.
Nous sommes en train de commencer gentiment à faire la check-list de départ (Gourdes, glacières, diverses pommades contre les blessures ou pour les prévenir etc...).
Concernant mon entraînement, lui aussi se déroule comme prévu. Actuellement 80 km/semaine. En avril je passerai à 100 km/hebdo, en mai à 120 et en juin à 140 km/semaine. Pour le moment je cale les kilomètres sur 5 sorties hebdo en prenant soin d'en avoir toujours 2 qui soient aux alentours de 20-25 km
Je me cherche encore au niveau de la nutrition. J'ai des différences importantes de forme (ex : hypoglycémie) sans comprendre tous les mécanismes qui se cachent en amont.
Pour réussir ce défi nous cherchons encore des coups de pouces :
- Accueil original dans les villes
- Prix sympa sur les hébergements
- Contacts médias
- Physios, masseurs ou kinés aux étapes
- Achats de kilomètres pour nous permettre de réussir ce défi
- Sponsors en échange de visibilité (Internet, vêtements)
- Gamme de pommades pour : chauffer les muscles et les relaxer, plus celle pour prévenir des cloques
Pour en savoir plus sur notre défi suivez ce lien : Stéphane Abry
Pour mieux connaitre l'ASSP : Association Suisse du Syndrome de Poland
Jolie soirée en perspective le 31 mai 2008 au Pont Rouge à Monthey avec le concert du groupe Tafta et en 1ère partie Marc Aymon. Les bénéfices de la soirée seront reversés à l'Association Suisse du Syndrome de Poland. (Réservations : sandra.abry@syndrome-de-poland.ch)
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