FEEDBACK

Atelier "Gardez la ligne !"

Objectif : Avec l’été qui arrive vous souhaitez tenir vos engagements, garder la ligne et la forme !

Utilisez vos ressources mentales, restez motivé(e)s et atteignez plus facilement vos buts.

Cet atelier vous permettra de faire le point sur vos objectifs : sont-ils clairs ? Est-ce vraiment les vôtres ou ceux des autres ? Etes-vous assez motivé ?

Stéphane Abry coach professionnel, vice-président de l'Alliance Francophone de Coaching, vous accompagne dans vos changements (coaching de vie).

Gérer le stress, le trac, définir vos priorités, atteindre vos buts, changer de travail, mieux communiquer dans le couple, oser dire non...

Préparation mentale (Sports) : gestion de l'imagerie mentale et des émotions afin d'être plus performant.

Il est de temps en temps complexe pour un coach de vie d'expliquer sur "quoi" il peut être un accompagnateur du changement. Les demandes sont riches et variées. De plus, du moment que le travail se fait sur les émotions et les pensées pour passer à l'action, il est possible de résoudre une multitude de soucis avec les mêmes outils.

Voici différents exemples :

- Améliorer la connaissance de soi & gagner en authenticité (pour sortir du "jeu", pour laisser tomber les masques et enfin pouvoir dire : "Voila qui je suis !").

- Etre de meilleure écoute pour son entourage (l'idée est de prendre conscience qu'un bon communicateur et en priorité quelqu'un qui sait écouter les autres... ABE).

- Accepter la réalité de l’autre afin de maintenir un rapport harmonieux dans la communication (Mon dieu ! Ma vision de la vie est différente de celle de mon voisin, de mon conjoint, de mon patron, de mes collègues... Une grande partie des conflits vient de cette non-acceptation).

- Savoir démêler un problème de communication.

- Comprendre un conflit non-résolu (éviter de garder un poids et faire autrement la prochaine fois...).

- Gérer un conflit et se sortir du jugement.

- Clarifier un objectif personnel ou professionnel (c'est grâce aux objectifs que nous avançons).

- Mettre en lumière ses stratégies (comprendre son fonctionnement pour mieux appréhender les situations).

- Elargir sa vision du monde et se donner plus de choix dans la vie (Sortir du mode "petit robot").

- Prendre conscience de ses croyances et représentations.

- Etudier ses comportements pour les adapter.   

- Oser dire non pour se sortir des jeux de pouvoirs.

- Lâcher-prise pour éviter le surmenage mental.

Quels sont vos besoins ? Vos objectifs ? Comment allez-vous vous y prendre ? Quelle stratégie mettrez-vous en place ? ...

Je suis en train de finaliser une série d'ateliers en développement personnel, en particulier concernant le trac et sa gestion, vous savez quand on a la bouche sèche, mal au ventre, des crampes d'estomac, les mains moites, peur des trous de mémoire, peur de ne pouvoir répondre aux questions...

L'atelier sera axé pratique pour s'entraîner en toute sécurité...

Dates, lieu, objectif et contenu à venir.

http://www.feedbacksarl.ch

- Où en êtes-vous dans votre vie ?
- Souci professionnel, familial, personnel ou amoureux ?
- Quel souci aimeriez-vous voir disparaître ?
- Quel but avez-vous envie d’atteindre ?
- Quelle solution, immédiate, le coaching vous apportera ?
- Vous allez bien, mais vous souhaiteriez aller encore mieux ?
- Quelque chose est bloqué en vous, mais vous ne savez pas quoi ?

Sport : stratégies mentales, ressources, ancrages, gestion du stress

• Découvrez le coaching et ses bénéfices.
• Testez le coaching pour en connaitre ses effets.
• Faites le 1er pas pour sortir de votre espace problème. 

Où : Hôtel des Vignes à Uvrier (A côté de Sion - Valais - Suisse)

Quand : Le samedi 31 janvier

Horaire : Dès 14h

Prix : 80.-/heure

Inscriptions : 078.625.37.30 ou stephane@feedbacksarl.ch

- Où en êtes-vous dans votre vie ?
- Souci professionnel, familial, personnel ou amoureux ?
- Quel souci aimeriez-vous voir disparaître ?
- Quel but avez-vous envie d’atteindre ?
- Quelle solution, immédiate, le coaching vous apportera ?
- Vous allez bien, mais vous souhaiteriez aller encore mieux ?
- Quelque chose est bloqué en vous, mais vous ne savez pas quoi ?

C'est aussi l'occasion de découvrir le coaching et ses bénéfices 

Où : Hôtel des Vignes à Uvrier (A côté de Sion - Valais - Suisse)

Quand : Le samedi 29 novembre 

Horaire : Dès 14h

Prix : 80.-/heure

Inscriptions : 078.625.37.30

Ils sont fondés sur la théorie des ensembles en mathématiques de Bertrand Russel dont on peut donner la représentation suivante :

Animaux -> Mammifères -> Félins -> Lions

Les niveaux logiques constituent un puissant outil de développement personnel, permettant de mieux comprendre comment nous fonctionnons, quelles sont nos motivations profondes, et de diriger notre évolution en agissant en cohérence avec ce que nous sommes.

 Voici le schéma de base, un modèle dont je me sers souvent en coaching et en développement personnel